جلد کتاب ذهن متمرکز

کتاب ذهن متمرکز

سیستمی برای افزایش تمرکز و بهره‌وری در کار و زندگی

نویسنده:
مایکل هایت
(Michael Hyatt)
2 نفر در حال مطالعه این کتاب هستند.

مایکل هایت در کتاب ذهن متمرکز (2019) به‌سراغ باورهای غلط درباره‌ی بهره‌وری می‌رود و یک راه جدید برای نگاه به روز کاری‌مان پیشنهاد می‌کند. در دنیای پر از حواس‌پرتی امروز، این خلاصه کتاب با نکاتی کاربردی، یک دیدگاه واقع‌بینانه به ما می‌دهد.

مایکل هایت نویسنده، پادکستر و متخصص آمریکایی در فناوری و بهره‌وری است. او بیشتر عمر کاری خود را در صنعت نشر گذرانده و قبلاً رئیس و مدیرعامل انتشارات توماس نلسون بوده است.

خلاصه کتاب ذهن متمرکز

حاوی 6 ایده کلیدی
Free to Focus
A Total Productivity System to Achieve More by Doing Less
متن ایده‌های کلیدی کتاب
مقدمه

مقدمه‌ای بر کتاب

بهره‌وری بدون کار بیشتر
کلمه‌ی مهم فرهنگ ما «بیشتر» است. ما هر روز با محصولات بیشتر، سرعت بیشتر، کار بیشتر و استرس بیشتر روبه‌رو هستیم. همیشه سعی می‌کنیم کارهای بیشتری را در برنامه‌های شلوغمان جا دهیم. به همین خاطر، دنبال بهره‌وری بیشتریم. اما تا کی می‌توانیم خودمان و برنامه‌هایمان را کش بدهیم؟
مایکل هایت در کتاب ذهن متمرکز یک راه جایگزین به ما نشان می‌دهد. او می‌گوید ما هدف را اشتباه گرفته‌ایم. لازم نیست کارهای بیشتری انجام دهیم؛ فقط باید کارهای «درست» بیشتری انجام دهیم. گفتن این حرف آسان‌تر از عمل کردن به آن است؛ به‌خصوص در محیط کاری پر از حواس‌پرتی که تمرکزمان را می‌گیرد. اما هایت توضیح می‌دهد که اگر بتوانیم این مسائل را کنترل کنیم، بهره‌وری‌مان خیلی بالا می‌رود و در پایان روز با آرامش و رضایت به خانه برمی‌گردیم.

 

ایده کلیدی 1

1درک ما از بهره‌وری اشتباه است

روزهای کاری پر از وظایف بی‌پایان هستند: جلسات، ارائه‌ها، گزارش‌ها و پروژه‌ها. اما تلاش‌های ما هیچ‌وقت کافی نیست. گاهی حس می‌کنیم در یک قایق سوراخ نشسته‌ایم و دیوانه‌وار آب را بیرون می‌ریزیم؛ اما باز هم در حال غرق شدنیم.
این‌جاست که به افسانه‌ی بهره‌وری باور پیدا می‌کنیم. فکر می‌کنیم اگر کمی سریع‌تر کار کنیم، همه چیز درست می‌شود. دنبال ترفندهایی می‌گردیم که چند دقیقه زمان برایمان بخرند. اما وسواس برای سرعت، درواقع بهره‌وری‌مان را کم می‌کند؛ چون سعی می‌کنیم کارهای بیشتری در زمانمان جا دهیم و هر زمان اضافی را با کارهای جدید پر می‌کنیم. مثلاً پیدا کردن راهی برای سریع‌تر نوشتن ایمیل‌ها، فقط یعنی زودتر سراغ ایمیل‌های فردا می‌رویم.
یک راه اشتباه دیگر، اضافه‌کاری است. به خودمان می‌گوییم این کار موقتی است و به‌زودی اوضاع آرام می‌شود؛ اما برعکس است. جک نویسون، با بررسی مطالعات متعدد فهمید کارمندانی که بیشتر از 55 ساعت در هفته کار می‌کنند، به‌خاطر استرس و خستگی، بهره‌وری کمتری نسبت‌به کسانی دارند که پنجاه ساعت یا کمتر کار می‌کنند.
باورهای غلط ما درباره‌ی بهره‌وری، ناپایدار و ناکارآمد هستند. به همین خاطر، به‌جای بهره‌وری، باید دنبال «آزادی» باشیم. مثلاً «آزادی برای تمرکز»، یعنی پیدا کردن زمانی برای کار عمیق و بدون‌وقفه. کار عمیق مهم‌ترین و سخت‌ترین نوع کار است که نتایج بیشتری دارد؛ چون به تمرکز زیاد نیاز دارد، خسته‌کننده است و فقط برای مدت محدودی در روز ممکن است.
این موضوع، یک هدف دیگر را برای بهره‌وری مهم‌تر می‌کند: «آزادی برای هیچ کاری نکردن». شاید عجیب باشد؛ اما بیشتر ایده‌های بزرگ ما وقتی به ذهنمان می‌رسند که در حال استراحت هستیم. بهره‌وری در طول هفته به ما آزادی می‌دهد تا در زمان فراغت هیچ کاری نکنیم و این همان زمانی است که خلاقیت ما شکوفا می‌شود.

 

ایده کلیدی 2

2وقت گذاشتن برای تجدید قوا، یک کار لوکس نیست، یک ضرورت است

برای مشاهده این بخش از محتوا، لطفا
وارد حساب کاربری خود شده و اشتراک تهیه کنید.
ایده کلیدی 3

3بهره‌وری یعنی شناسایی کارهای غیرضروری

برای مشاهده این بخش از محتوا، لطفا
وارد حساب کاربری خود شده و اشتراک تهیه کنید.
ایده کلیدی 4

4برای اینکه آزادانه تمرکز کنید، باید قدرت بله و نه گفتن را یاد بگیرید

برای مشاهده این بخش از محتوا، لطفا
وارد حساب کاربری خود شده و اشتراک تهیه کنید.
ایده کلیدی 5

5روزتان را حول سه کار بزرگ بچینید و یک هفته‌ی ایدئال برای خودتان بسازید

برای مشاهده این بخش از محتوا، لطفا
وارد حساب کاربری خود شده و اشتراک تهیه کنید.
ایده کلیدی 6

6اگر بتوانید اقتصاد توجه را به چالش بکشید، پاداش آن را خواهید گرفت

برای مشاهده این بخش از محتوا، لطفا
وارد حساب کاربری خود شده و اشتراک تهیه کنید.
خلاصه نهایی

پیام کلیدی کتاب

برای مشاهده این بخش از محتوا، لطفا
وارد حساب کاربری خود شده و اشتراک تهیه کنید.
نظرات و دیدگاه‌های شما
بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لوگوی اکوتوپیا کامل

پلن‌های اشتراک

مجموعه‌ای از بهترین و جدیدترین خلاصه کتاب‌ها در موضوعات مختلف
در کاروان 12822 همسفر کتاب‌خوان، جایتان خالی است
لوگوی کتابخانه اکوتوپیا

اشتراک 1 ماهه

119,000 تومان
محبوب‌ترین
لوگوی کتابخانه اکوتوپیا

اشتراک 3 ماهه

ماهانه 71,350 تومان
214,000 تومان
357,000 تومان
به‌صرفه‌ترین
لوگوی کتابخانه اکوتوپیا

اشتراک 6 ماهه

ماهانه 53,500 تومان
321,000 تومان
714,000 تومان