کتاب مغزی که خودش را تغییر می‌دهد

داستان‌های واقعی از شگفت‌انگیز بودن مغز انسان

نویسنده:
نورمن دویج
(Norman Doidge)
4 نفر در حال مطالعه این کتاب هستند.

تا به حال فکر کردید افرادی که به خاطر سکته مغزی که فلج می شوند، چگونه می توانند دوباره از چنگال استفاده کنند یا دکمه‌های پیراهن خود را ببندند؟ برخلاف آنچه برای مدت طولانی تصور می‌شد، مغز سیم‌کشی سختی ندارد؛ بلکه می تواند تغییر کند، بازسازی شود و رشد کند. کتاب مغزی که خودش را تغییر می دهد، با استفاده از تجربه‌ و آزمایشات واقعی دانشمندان ، پزشکان و بیماران به ما نشان می دهد که چگونه به جای تکیه بر جراحی و دارو ، می توانیم مغز خود را از طریق فکر و رفتار تغییر دهیم.

نورمن دویج روانپزشک، روانکاو و محقق مرکز آموزش و تحقیقات روانکاوی دانشگاه کلمبیا و گروه روانپزشکی دانشگاه تورنتو است. آثار او تاکنون در بسیاری از رسانه‌های معروف از جمله وال استریت ژورنال، تایم و گاردین منتشر شده است. دویج اغلب در برنامه‌های تلویزیون و رادیو اجرا می‌کند و جز نویسنده‌‌های پرفروش نیویورک تایمز است.

خلاصه کتاب مغزی که خودش را تغییر می‌دهد

حاوی 11 ایده کلیدی
The Brain that Changes Itself
Stories of Personal Triumph from the Frontiers of Brain Science
ایده‌های کلیدی کتاب
مقدمه

مقدمه‌ای بر مغز شگفت‌انگیز

این کتاب درباره قدرت شگفت‌انگیز مغز در بازآفرینی خود است. مغز شما و دکتر هو، اشتراک‌های زیادی دارند. مغزتان مانند دکتر، می‌تواند بارها و بارها خود را بازآفرینی کند. بعد از یک آسیب می‌تواند خودش به درمان خودش بپردازد، با کسب تجربه قادر است خود را رشد دهد و حتی می‌تواند توان فیزیکی شما را عوض کند.
این کتاب نمایش‌دهنده انعطاف‌پذیری خیره‌کننده مغز است. این که چطور یک عضو از بدن می‌تواند خودش را به وجود بیاورد، توسعه دهد، به آسیب واکنش بدهد و خودش را تهییج کند، چیزی که باعث می‌شود ما به عنوان انسان بتوانیم تا این اندازه خود را با شرایط وفق بدهیم.
در این کتاب می‌بینید که:

  • چرا شما در لیبیدویی (انرژی ایجاد شده توسط نیروی بقا و غرایز جنسی) که با آن به دنیا آمده‌اید گیر نمی‌کنید.
  • چطور می‌توانید برخی مشکلات خود را کنار بگذارید.
  • چطور فکر کردن فعال می‌تواند از زوال عقلی پیش‌گیری کند.
ایده کلیدی 1

1مغز به کمک فرایند نقاب‌زدایی خود را تغییر می‌دهد.

برای سال‌ها تصور می‌شد که وقتی رشد مغز کامل شود، دیگر بدون تغییر می‌ماند. تنها تغییری که ممکن تصور می‌شود، زوال مغز در کهنسالی بود. اما با پیدایش دانش نوروپلاستیسیتی ما دریافتیم که دریافت ما از مغز خودمان تا چه اندازه اشتباه بوده است.
نوروپلاستیسیتی یا انعطاف‌پذیری عصبی توانایی مغز برای تغییر پیوسته خود است. پیشوند نورو از کلمه نورون‌ گرفته شده است. سلول‌های عصبی در مغز و سیستم اعصاب؛ و پسوند پلاستیستی به معنای تغییرپذیر است. نورو پلاستیسیتی یعنی توانایی مغز در ساختار عصبی و کارکرد خود به وسیله افکار و فعالیت‌ها.
اما مغز چطور قادر است خود را تغییر دهد؟ یکی از روش‌ها Unmasking یا نقاب‌زادیی است.
نقاب‌زدایی به ما می‌گوید که چطور یک مسیر عصبی می‌تواند غیرفعال شود و مسیری جدید با تکرار قدرت بگیرد.
شیرل شیلتز یک مثال خوب از این پدیده است. او برای مدت پنج سال هر بار که می‌خواست از جای خود برخیزد، تعادلش را از دست می‌داد. او تقریبا تمام قسمت وستیبولار مغز خود را از دست داده بود، ناحیه‌ای که برای تعادل به آن نیاز داریم. اما یکی از پیشگامان نوروپلاستیسیتی ، پاول باخ وای ریتا برای او یک دستگاه پوشیدنی مخصوص طراحی کرد. دستگاه در واقع یک شتاب‌سنج بود که سیگنال‌ها را به نواری پلاستیکی حاوی الکترود می‌فرستاد. این نوار به زبان بیمار متصل می‌شد. در مرحله بعدی گیرنده‌های عصبی زبان به جای آن که به طور طبیعی به ناحیه‌ای از کورتکس که لامسه را درک می‌کند متصل باشد، به بخش پردازش تعادل فرستاده می‌شد.
بعد از مقداری تمرین با دستگاه، مسیری جدید در مغز او نقاب‌زدایی و تقویت شد. او با این روش توانست بار دیگر تعادل خود را بازیابد.
طبیعت به ما مغزی داده که بتوانیم با تغییر دادن آن در جهان پر از تغییر دوام بیاوریم.

ایده کلیدی 2

2فعالیت‌های محرک می‌تواند ساختار مغز ما را تغییر دهد.

برای مشاهده این بخش از محتوا لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
ایده کلیدی 3

3مغز انعطاف‌پذیر است و همراه با سایر اعضای بدن تغییر می‌کند.

برای مشاهده این بخش از محتوا لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
ایده کلیدی 4

4لیبیدوی جنسی هم منعطف و تغییر پذیر است.

برای مشاهده این بخش از محتوا لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
ایده کلیدی 5

5مغز به وسیله تمرین می‌تواند مجددا سیم‌کشی شود.

برای مشاهده این بخش از محتوا لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
ایده کلیدی 6

6اسکن مغز به ما کمک می‌کند تا درمان‌های بر اساس پلاستیسیته برای OCD طراحی کنیم.

برای مشاهده این بخش از محتوا لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
ایده کلیدی 7

7 تخیل به تنهایی می‌تواند به مغز کمک کند که درد عضو از دست رفته را کاهش دهد.

برای مشاهده این بخش از محتوا لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
ایده کلیدی 8

8تخیل کردن می‌تواند مغز را با بهبود عملکرد و قدرت عضلات تغییر دهد.

برای مشاهده این بخش از محتوا لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
ایده کلیدی 9

9روانکاوی، نوعی درمان نوروپلاستیکی است.

برای مشاهده این بخش از محتوا لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
ایده کلیدی 10

10سلول‌های بنیادی عصبی ممکن است به ما کمک کند که مغز را در کهنسالی حفظ کنیم.

برای مشاهده این بخش از محتوا لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
ایده کلیدی 11

11برعهده گرفتن ناحیه آینه‌ای نوع دیگری از پلاستیسیته مغزی است.

برای مشاهده این بخش از محتوا لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
خلاصه نهایی

پیام کلیدی کتاب

برای مشاهده این بخش از محتوا لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
نظرات و دیدگاه‌های شما
2 دیدگاه

2 پاسخ

  1. با سلام و احترام
    پوریا عزیز بسیار سپاس گذارم بابت فعالیتت تو این حوزه و انتخاب کتاب های جذابت و زحمت خلاصه کردنش.
    خاستم بگم بنظرت نمیشه از هوش مصنوعی کمک گرفت تا با صدای خودت اینارو فایل صوتی کرد .به جهت انتشارش برا عموم نزدیکان خونواده پدر مادر و….چون میدونم سرت شلوغه و نمیتونی اینارو ضبط کنی استفاد از هوش مصنوعی جذابه اینطوری وقتت هم نمیگیره…

    1. سلام پارسای عزیز خیلی ممنونم از همراهیت و اینکه به فکر رشد اکوتوپیا هستی
      بله بله به زودی این کار را خواهیم کرد فعلا در حال تکمیل محتواهای کتابخوانه هستیم
      این کار انجام بشه در فاز بعدی این کار را انجام خواهیم داد

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لوگوی اکوتوپیا کامل