کتاب اثر مرکب به ما نشان می‌دهد که چگونه با تصمیم‌های کوچک و اثری که این تصمیم‌ها روی ما می‌گذارند، تغییرات ماندگاری ایجاد کنیم. این کتاب درباره‌ی پیشرفت تدریجی است؛ نه حرکت‌های بزرگ. نویسنده‌ی این کتاب، دارن هاردی، به ما یاد می‌دهد که با قبول کردن مسئولیت زندگی خود، می‌توانیم عادت‌های خود را تغییر دهیم و زندگی موفق‌تر، رضایت‌بخش‌تر و شادتری برای خودمان بسازیم.
دارن هاردی، سخنران انگیزشی، نویسنده‌ی پرفروش و سردبیر مجله‌ی موفقیت است. قبل از این، او تهیه‌کننده‌ی اجرایی دو شبکه‌ی تلویزیونی، شبکه‌ی مردم و شبکه‌ی آموزش موفقیت، بود.
کنترل زندگی خود را به دست بگیرید تا به اهداف خود برسید و فراتر از محدودیت‌های خود حرکت کنید.
ما هر روز صبح از خواب بیدار می‌شویم و می‌گوییم: “امروز همان روزی است که قرار است مسیر زندگی خود را تغییر دهیم.” روزی که تصمیم می‌گیریم وزن کم کنیم، ارتقاء شغلی بگیریم و به رؤیاهای خود برسیم. اما پایان روز میرسد، می‌خوابیم و روز بعد از خواب بیدار می‌شویم و می‌گوییم: “شاید از هفته‌ی بعد.”
اما مشکل اهداف ما، خودمان یا حتی نگرشمان نیست. مشکل رویکرد ماست. چرا فکر می‌کنیم می‌توانیم فقط از خواب بیدار شویم و تصمیم بگیریم و همه چیز را تغییر دهیم؟ این اتفاق بعید است و حتی می‌تواند خطرناک باشد.
کتاب اثر مرکب مسیر دیگری را پیشنهاد می‌دهد. کم‌کم سرعت بگیرید، برنامه‌ریزی کنید، عادت‌های بد خود را ترک کنید و با محدودیت‌های شخصی خود مقابله کنید. اثر مرکب از دارن هاردی، یک راهنمای عملی برای رسیدن به اهداف و موفق شدن است.
پول سریع، پیشرفت سریع. ما به دنبال نتایج فوری هستیم؛ اما در دنیای واقعی، این تغییرات بلندمدت هستند که تفاوت‌های مثبتی و ارزشمندتری ایجاد می‌کنند.
امروزه ما فست‌فود می‌خوریم؛ زیرا پخت‌وپز زمان زیادی می‌برد. ما برای کم کردن دو کیلوگرم در هفته، رژیم‌های سریع می‌گیریم. یا مثلاً اگر در عرض یک سال ارتقا نگیریم، بی‌قرار می‌شویم و شغل خود را عوض می‌کنیم.
اما هرچه سریع‌تر به هدفی برسیم، باید منتظر عواقب بزرگ‌تری باشیم.
نتایج فوری سالم نیستند. وقتی در هفت روز دو کیلوگرم وزن کم نکنید، ممکن است دلسرد شوید و فکر کنید لیاقت زندگی بهتری را ندارید. کاری که باید انجام دهید این است که قدم‌های کوچک بردارید؛ زیرا کارهای روزانه، کوچک و مثبت، راز موفقیت بلندمدت هستند.
مثلاً اسکات را در نظر بگیرید. به‌جای تلاش برای کاهش دو کیلو در یک هفته، او روزانه 125 کالری از رژیم غذایی خود کم کرد، موقع رفت‌وبرگشت به محل کار به پادکست‌های خودسازی گوش داد و هر روز کمی بیشتر پیاده‌روی کرد. نتیجه چه بود؟ در 31 ماه، او پانزده کیلوگرم وزن کم کرد و حتی یک ارتقاء شغلی و افزایش حقوق در محل کار هم گرفت.
استفاده از اثر مرکب به این معنی است که بدانید هر تصمیمی که می‌گیرید، سرنوشت شما را شکل می‌دهد و باید قبل از اینکه بتوانید موفقیت را تجربه کنید، مداوم روی این مسئله کار کنید. سپس، زمانی که به اهداف خود رسیدید، اگر می‌خواهید آن‌ها را نگه دارید، باید نظم خود را حفظ کنید؛ در غیر این صورت تلاش سخت شما بی‌نتیجه خواهد بود.
به رستوران‌هایی فکر کنید که آنقدر محبوب می‌شوند که باید ساعت‌ها در صف بمانید تا یک میز بگیرید. آن‌ها موفقیت خود را باور می‌کنند و دیگر کاری را که آن‌ها را به موفقیت رسانده، متوقف می‌کنند. ناگهان خدمات و منوهای آن‌ها بی‌کیفیت می‌شوند و دیگر کسی به آن‌جا نمی‌رود.
مهم است که در صورت نرسیدن به نتایج فوری، ناامید نشویم و به ماندگار بودن نتایج خوب اطمینان داشته باشیم.
22 پاسخ
🤝
“اثر مرکب” یه جورایی اون چیزی رو که همیشه درباره پیشرفت شنیدیم، می‌گیره و تبدیلش می‌کنه به یه سیستم واقعی و عملی. دارن هاردی میگه که موفقیت، یه چیز یهویی و انفجاری نیست، بلکه نتیجه‌ی کارای کوچیکی که روزانه انجام میدی، بدون اینکه حتی حسشون کنی. این همون چیزیه که وقتی به عقب نگاه می‌کنی، یهویی می‌بینی که کلی تغییر کردی.
بخشی که برام خیلی جالب بود، این ایده‌ست که تغییرای کوچیک و مداوم، مثل یه گلوله برفی کم‌کم بزرگ میشن. مثلا یکی که هر روز فقط ۱۰ صفحه کتاب می‌خونه، شاید تو یه هفته چیزی حس نکنه، ولی تو یه سال، کلی کتاب خونده و طرز فکرش تغییر کرده. یا کسی که روزی ۱۵ دقیقه ورزش می‌کنه، بعد از چند ماه بدنش کلی فرق می‌کنه. نکته اینجاست که بیشتر آدما دنبال نتیجه‌ی سریعن و وقتی نمی‌بیننش، بی‌خیال میشن، در حالی که اگه فقط ادامه بدن، نتیجه‌های بزرگ از همون عادتای کوچیک ساخته میشه.
“اثر مرکب” یه یادآوری محکم بود که موفقیت، یه مقصد نیست، بلکه یه پروسه‌ست. مهم اینه که بدونی هر قدمی که برمی‌داری، حتی اگه کوچیک باشه، تو رو به یه جای بهتر می‌رسونه. و اگه ادامه بدی، یه جایی می‌بینی که حتی خودتم از تغییراتت شوکه شدی!
کتابش رو خونده بودم اما خلاصه هم برای مرور خوب بود
تمرکز بر هدف با روش های آسان ولی پایدار و مستمر
کتابشو خیلی شنیده بودم خوب بود جالب بود
هفتاد هشتم تمام
من این کتاب را قبلا مطالعه کرده بودم و به نظر من درک اثر مرکب و پیروی از آن مهم‌ترین عامل پیشرفت انسان های موفق است
برای تغییرات بزرگ باید قدم های کوچیک و مستمر برداریم. کتاب به خوبی به این نکته اشاره کرده و سعی کرده استمرار و صبر رو با اهمیت تر از انگیزه نشون بده که درسته.
البته به همین راحتی که نیست که یکدفعه سی روز سیگار یا نوشدنی مورد علاقت رو کنار بذاری. میتونی با قدم های کوچکتر شروع کنی.
گاهی اوقات نمی‌خواهیم قبول کنیم؛ اما درواقع انتخاب‌های ما هستند که سرنوشتمان را شکل می‌دهند و ما مسئول آنچه انجام می‌دهیم (یا نمی‌دهیم) هستیم.
کلید موفقیت این است که متوجه شوید مسئول زندگی خود هستید، عادت‌های روزانه‌ی سالم ایجاد کنید. رسیدن به اهداف خود با سرعت رعد و برق، گاهی می‌تواند مضر و گاهی غیرممکن باشد. در عوض، پیشرفت ثابت و صبر، شما را به جایی که واقعاً می خواهید، می‌رساند.
“در نهایت باید از محیط خود آگاه باشید. گاهی اوقات باید محیط را تغییر دهید تا بتوانید به رؤیاهای خود برسید”
یک برنامه بریزیم که کم کم و در طول زمان به اهداف خودمون برسیم ونخواهیم که ره صدساله رو یک شبه طی کنیم
رهرو ان نیست که گه تند و گهی خسته رود
رهرو آن انست که اهسته و پیوسته رود
مهم است که در صورت نرسیدن به نتایج فوری، ناامید نشویم و به ماندگار بودن نتایج خوب اطمینان داشته باشیم.
عالی
*اگر می‌خواهید خود را از دیگران و خود قدیمی‌تان جلوتر قرار دهید، باید از محدودیت‌های خود عبور کنید.
* کلید موفقیت این است که متوجه شوید مسئول زندگی خود هستید، عادت‌های روزانه‌ی سالم ایجاد کنید، نظم داشته باشید و از منطقه‌ی امن خود خارج شوید.
* پیشرفت ثابت و صبر، شما را به جایی که واقعاً می خواهید، می‌رساند.
موضوع‌هایی مثل کسب‌وکار، سلامتی، معنویت، خانواده و سبک زندگی را در نظر بگیرید و همه‌ی ویژگی‌ها و رفتارهایی را یادداشت کنید که برای رسیدن به این اهداف نیاز دارید. سپس سعی کنید آن‌ها را در زندگی روزمره‌ی خود به کار بگیرید. این کار به معنای حذف عادت‌های قدیمی است.
خداروشکر
در دنیای واقعی، این تغییرات بلندمدت هستند که تفاوت‌های مثبتی و ارزشمندتری ایجاد می‌کنند.
کارهای روزانه، کوچک و مثبت، راز موفقیت بلندمدت هستند.
قبول کردن اینکه شما مسئول اعمال خود هستید، سخت است.
اگر می‌خواهید خود را از دیگران و خود قدیمی‌تان جلوتر قرار دهید، باید از محدودیت‌های خود عبور کنید.
ممنونم. دوست داشتم
خیلی اوقات نوع شخصیت، فرهنگ، تربیت، دوستان و محیط ما را به سمت انتخاب های اشتباهی که حتی متوجه نشده ایم چگونه شکل گرفته اند، هدایت می کند و این واقعیت است که باعث شده ما با مجموعه ای از انتخاب های احمقانه و بدون هیچ دلیل مشخصی خودمان را دچار عواقب ناخواسته مثل ورشکستگی، طلاق و … بکنیم. فیل ها هیچ موقع ما را گاز نمی گیرند! این پشه ها هستند که ما را نیش می زنند! پس به این واقعیت برسیم که چیزهای بسیار کوچک ممکن است تمام زندگی، حرفه و آبروی ما را از بین ببرند.
ایجاد و جایگزین عادت خوب همه چیز است.
مهم است که در صورت نرسیدن به نتایج فوری، ناامید نشویم و به ماندگار بودن نتایج خوب اطمینان داشته باشیم.
این کتاب رو من دوبارخوندم. فوق العاده است. کلا اثر کارهای کوچک ولی پیوسته رو خیلی زیبا توضیح داده. جزء معدود کتاب های ابزار محور هست واقعا.
ثابت کنید که رئیس هستید.
عالی بود. باید به خودم‌نشون بدم که رئیس کیه…