کتاب اثر مرکب

کنترل زندگی خود را به دست بگیرید تا به اهداف خود برسید و فراتر از محدودیت‌های خود حرکت کنید.

ما هر روز صبح از خواب بیدار می‌شویم و می‌گوییم: “امروز همان روزی است که قرار است مسیر زندگی خود را تغییر دهیم.” روزی که تصمیم می‌گیریم وزن کم کنیم، ارتقا شغلی بگیریم و رویاهای خود را محقق کنیم. اما پایان روز می‎رسد، می‌خوابیم و روز بعد از خواب بیدار می‌شویم و می‌گوییم: “شاید از هفته بعد.”

اما مشکل اهداف ما، خودمان یا حتی نگرشمان نیست. مشکل رویکرد ماست. چرا فکر می‌کنیم می‌توانیم فقط از خواب بیدار شویم و تصمیم بگیریم و همه چیز را تغییر دهیم؟ نه تنها این اتفاق بعید است، بلکه حتی می‌تواند خطرناک باشد.

اثر مرکب مسیر دیگری را پیشنهاد می‌دهد. ‌کم‌کم شتاب بگیرید، برنامه‌ریزی کنید، عادات بد خود را ترک کنید و با محدودیت‌های شخصی خود مقابله کنید. اثر مرکب از ناشر مجله موفقیت، یک راهنمای عملی برای رسیدن به اهداف و موفق شدن است.

پول سریع، ارتقا سریع: ما به دنبال نتایج فوری هستیم. اما در دنیای واقعی، این تغییرات بلندمدت هستند که تفاوت‌های مثبتی و ارزشمندتری ایجاد می‌کنند.

امروزه ما فست فود می‌خوریم زیرا پخت و پز زمان زیادی می‌برد، ما برای کاهش وزن دو کیلوگرم در هفته به رژیم‌های سریع روی می‌آوریم و یا مثلا اگر در عرض یک سال ارتقا نگیریم، بی‌قرار می‌شویم و شغل خود را عوض می‌کنیم.

با این حال، هرچه سریع‌تر به هدفی برسیم، عواقب آن می‌تواند بزرگ‌تر باشد.

نتایج فوری سالم نیستند. وقتی در هفت روز دو کیلوگرم وزن کم نکنید، ممکن است دلسرد شوید و فکر کنید لیاقت زندگی بهتری را ندارید. کاری که باید انجام دهید این است که قدم‌های کوچک بردارید، زیرا اقدامات روزانه، کوچک و مثبت راز موفقیت بلندمدت هستند.

مثلا اسکات را در نظر بگیرید. به جای تلاش برای کاهش دو کیلو در یک هفته، او روزانه 125 کالری از رژیم غذایی خود کم کرد، در هنگام رفت و برگشت به محل کار به پادکست‌های خودسازی گوش داد و هر روز کمی بیشتر پیاده روی کرد. نتیجه چه بود؟ در 31 ماه، او 15 کیلوگرم وزن کم کرد و حتی یک ارتقا شغلی و افزایش حقوق در محل کار هم دریافت کرد.

استفاده از اثر مرکب به این معنی است که بدانید هر تصمیمی که می‌گیرید سرنوشت شما را شکل می‌دهد و باید قبل از اینکه بتوانید موفقیت را تجربه کنید، به طور مداوم روی این مسئله کار کنید. سپس، زمانی که به اهداف خود رسیدید، اگر می‌خواهید آن‌ها را نگه دارید، باید نظم خود را حفظ کنید، در غیر این صورت تلاش سخت شما بی‌نتیجه خواهد بود.

به رستوران‌هایی فکر کنید که آنقدر محبوب می‌شوند که باید ساعت‌ها در صف بمانید تا یک میز بگیرید. آن‌ها موفقیت خود را باور ‌می‌کنند و دیگر کاری را که آن‌ها را به موفقیت رسانده، متوقف می‌کنند. ناگهان، خدمات و منوهای آن‌ها بی‌کیفیت می‌شوند و دیگر کسی به آن‌جا نمی‌رود.

اجتناب از ناامیدی در نبود نتایج فوری و اطمینان از دوام نتایج خوب، بسیار مهم است.

کلید موفقیت این است که متوجه شوید مسئول زندگی خود هستید، عادات روزانه سالم تشکیل دهید، نظم داشته باشید و از منطقه راحتی خود خارج شوید. رسیدن به اهداف خود با سرعت رعد و برق گاهی می‌تواند مضر و گاهی غیرممکن باشد. در عوض، پیشرفت ثابت و صبر، شما را به جایی که واقعا می خواهید می‌رساند.

توصیه عملی: ثابت کنید که رئیس هستید.

برای اثبات اینکه واقعا کنترل رفتار و تصمیمات خود را در دست دارید، به مدت 30 روز سیگار نکشید، نوشیدنی مورد علاقه خود را ترک کنید یا روزانه یک وعده غذایی سالم بخورید. تکمیل این هدف به شما کمک خواهد کرد تا متقاعد شوید که رئیس زندگی خود هستید.