تصویر کالکشن هنر شاد زیستن

کتاب‌های هنر شاد زیستن

همه ما به دنبال یک زندگی شاد هستیم پس بیایید به طور درست و اصولی هنر شاد زیستن را بیاموزیم.

میل به موفقیت و کسب دستاوردهای مختلف، یکی از آرزوها و برنامه‌های همه ماست. هرکسی بر مبنای مسیر زندگی خود و اولویت‌هایی که دارد، تلاش می‌کند راه منحصر به فرد خود را پیدا کند. اما نکته مهم اینجاست که حتی وقتی به این موفقیت‌ها و برنامه‌های زندگی خود هم می‌رسیم، باز هم نمی‌توانیم آن طور که باید و شاید از زندگی خود لذت ببریم. به عبارت بهتری بعد از کسب بزرگترین دستاوردها هم بعد از مدت کوتاهی دوباره به حالت قبل برمی‌گردیم.

شاید شما هم به این فکر کرده باشید که ای کاش آمپول شادی وجود داشت که با تزریق آن، می‌توانستیم به خوشی ابدی برسیم. اما همه می‌دانیم که اصلا و ابدا چنین چیزی وجود ندارد. پس راه حل چیست؟ شاید یک راه خوب برای اینکه بتوانیم از زندگی خود لذت بیشتری ببریم یا به عبارت بهتر بتوانیم هنر شاد زیستن را یاد بگیریم این باشد که نقص‌های خود را بپذیریم.

در این کالکشن تلاش کردیم برخی از کتاب‌های مهم و البته غیر زرد را برایتان بیاوریم تا بتوانید کمی نگاه مهربانانه‌تری به زندگی داشته باشید و از مسیر لذت بیشتری ببرید.

اثر آلن دوباتن
آلن دوباتن نویسنده مطرح و پرکاری است که بیشتر در آثار خود به دنبال راه هایی برای لذت بردن بیشتر از زندگی و به طور کلی زندگی کردن در زمان حال است. در همین زمینه در معروف ترین کتاب خود یعنی کتاب مدرسه زندگی، تلاش کرده با استفاده از تجربیات و آموخته‌های خود این مهارت را به ما یاد دهد. این کتاب توصیه‌هایی ارزشمند درباره‌ی روابط، کار و زندگی دارد و به ما کمک می‌کند تا خود و دیگران را بهتر بشناسیم.
اثر پاول بلوم
این کتاب نگاهی نو به موضوع خوش‌بینی دارد و به ما یادآوری می‌کند که تجربه‌ی احساسات منفی مانند درد و رنج لزوماً بد نیستند. این کتاب استدلال می‌کند که این تجربیات نه‌تنها اجتناب‌ناپذیرند؛ بلکه می‌توانند به زندگی ما عمق و معنا ببخشند. بنابراین به جای تلاش برای فرار از هرگونه ناراحتی، بهتر است به دنبال چالش‌هایی باشیم که به رشد ما کمک و زندگی‌مان را غنی‌تر می‌کنند.
اثر بث کمپتون
ژاپنی‌ها را عموما به موفقیت و نظم و بسیاری از صفات مثبت می‌شناسیم. واقعیت این است که بخشی از ویژگی‌های آن‌ها به خاطر باورهای فرهنگی و نگاه به زندگیشان است. کتاب ژاپنی وابی سابی راه‌های مختلفی را بیان می‌کند که باعث بهتر شدن زندگی ما می‌شود. مفهوم وابی سابی بر اساس مفاهیم سادگی، پذیرش ناپایداری و نقص بنا شده است و پادزهر مصرف‌گرایی و شتاب زندگی مدرن است.
اثر کاترین پرایس
توجه به سرگرمی برای داشتن یک زندگی شاد و سالم ضروری است. البته منظور از سرگرمی، همان چیزی است که شما را به خنده و لبخند می‌اندازد و احساس زنده بودن به شما می‌دهد. کتاب «قدرت سرگرمی» به همین موضوع می‌پردازد و توضیح می‌دهد که چرا و چگونه می‌توانیم بیشتر به سرگرمی بپردازیم.
اثر ویتنی گودمن
قانون جذب و مثبت اندیش بودن هنوز هم طرفداران بسیار زیادی دارد. در حالیکه پژوهشگران مختلف اثبات کرده‌اند که چقدر این مدل تفکر می‌تواند به ما آسیب برساند. کتاب «مثبت اندیشی سمی» به همین موضوع می‌پردازد. این کتاب اثبات می‌کند که مثبت‌گرایی سمی‌، چقدر به افراد و جوامع آسیب می‌زند. علاوه بر اینکه پیشنهادهای عملی برای کمک به خود و دیگران در این زمینه ارائه می‌دهد.
این کتاب، با روایت یک داستان واقعی یک راهنمای همدلانه و عملی برای بهبود و حفظ سلامت روان ارائه می‌کند. هچنین این کتاب حاوی توصیه‌های عملی و راهکارهای مقابله با اضطراب، افسردگی، شکست‌های غیرمنتظره، کمبود اعتماد‌به‌نفس و موارد دیگر است.
اثر دنیل پینک
یکی از احساسات رایجی که همه ما روزانه به آن برمی‌خوریم و از داشتن آن احساس بدی بدست می‌آوریم، پشیمانی است. کتاب «قدرت پشیمانی» در نقد جهان‌بینی “بدون پشیمانی” نوشته شده است که با بهره‌گیری از مطالعات روانشناسی، روش‌هایی عملی برای استفاده از پشیمانی و بهره‌گیری از اشتباهات گذشته برای شکل دادن به آینده بهتر را به اشتراک می‌گذارد.
اثر آدام گرانت
در مورد موفقیت احتمالا کتاب‌ها و داستان‌ها و مطالب مختلف و بعضا زرد زیادی را خوانده‌اید. اما کتاب ببخش و بگير رویکرد جدیدی به نظريه‌های سنتی موفقيت در پیش می‌­گیرد. تحقیقات پیشگامانه‌ی آدام گرانت در کتاب ببخش و بگیر، نشان می‌­دهد که کمک به دیگران، به‌جای رقابت با آن‌­ها، راز موفقیت است.
اثر یوهان هری
نویسنده‌، این کتاب را با طرح یک مشکل رایج شروع می‌کند که خودش هم تجربه کرده است: کاهش میزان توجه و تمرکز. او در طول سه سال، تلاش کرد تا دلایل اصلی این مشکل را شناسایی کند. او بعد از تحقیقاتش متوجه یک بحران جمعی شد که کل جهان را تحت‌تأثیر قرار داده است. او دلایل زیادی، از رسانه‌های اجتماعی گرفته تا تعریف نادرست از بهره‌وری را مقصر ربوده شدن تمرکز ما می‌داند و در این کتاب به راه‌های پس گرفتن این تمرکز می‌پردازد.
لوگوی اکوتوپیا کامل