اکثر ما این تجربه را داشتیم که در ابتدای هر سال، برای خودمان لیست بلند و بالای اهدافمان را می‌نویسیم. اهدافی مثل: لاغر شدن، ترک سیگار، ورزش کردن، کتاب خواندن، سالم زندگی کردن و… اما نکته اینجاست که خیلی سریع این موارد را فراموش می‌کنیم و بعد از مدت کوتاهی به همان حالت قبل بر می‌گردیم. علت اصلی ماجرا این است که ما راه رسم خلق عادت درست، یا از بین بردن عادت بد را یاد نگرفته‌ایم.
باید توجه داشته باشیم که عادت‌ها به راحتی ایجاد می‌شوند ولی رها شدن از آن‌ها به همان راحتی ایجاد شدنشان نیست و اصول خاص خود را دارد. مثل بسیاری از افراد الکلی و سیگاری که به راحتی اولین سیگار و الکل را شروع کردند ولی نمی‌توانند به راحتی از بند آن رها شوند. اما نا امید نشوید. خبر خوب این است که اگر به طور اصولی راه و رسم خلق عادت خوب و از بین بردن عادات بد را یاد بگیرید می‌توانید گام بزرگ و مثبتی در این زمینه بردارید.
در این کالکشن تلاش کردیم بهترین و معتبرترین کتاب‌ها در حوزه عادت را گرد آوری کنیم تا به طور کاربردی بتوانید یک نقشه راه مناسب و دید منطقی برای خلق عادت خوب و از بین بردن عادت در اختیار داشته باشید.
